Детская тяжелая атлетика на стадионе Салют Гераклион
С чего начинаются занятия тяжелой атлетикой?
⠀
На пути к наградам мировых состязаний тяжелоатлеты нередко поднимают штангу весом в два раза превышающую их собственный. К счастью, чтобы извлечь пользу из тяжелой атлетики, браться за снаряды такого веса необязательно.
⠀
Тренировки по тяжелой атлетике всегда начинаются с основ — общей физической подготовки. Изучаются и тестируются возможности организма, осваивается техника движений, укрепляются мышцы, связки, развивается сила, скорость и баланс.
⠀
Тренеры «Салют Гераклион» составят для вашего ребенка индивидуальную тренировочную программу, подберут нужные упражнения, дадут рекомендации по питанию и проследят за тем, чтобы занятия были безопасны.
⠀
На пути к наградам мировых состязаний тяжелоатлеты нередко поднимают штангу весом в два раза превышающую их собственный. К счастью, чтобы извлечь пользу из тяжелой атлетики, браться за снаряды такого веса необязательно.
⠀
Тренировки по тяжелой атлетике всегда начинаются с основ — общей физической подготовки. Изучаются и тестируются возможности организма, осваивается техника движений, укрепляются мышцы, связки, развивается сила, скорость и баланс.
⠀
Тренеры «Салют Гераклион» составят для вашего ребенка индивидуальную тренировочную программу, подберут нужные упражнения, дадут рекомендации по питанию и проследят за тем, чтобы занятия были безопасны.
